Yoga Prénatal

Description

Ce cours accompagne les femmes enceintes à vivre pleinement leur grossesse et à se connecter à leur bébé.
Au-delà des étirements et du renforcement, il s'agit de flows complets, adaptés et sécurisés.
Ici, on accompagne les maux physiques, émotionnels et énergétiques.
On renforce les muscles, le périnée, la mobilité et la respiration.
Garder un corps tonique et énergétique pour une meilleure récupération en post-partum.