Yogilates

Description

Découvrez le Yogilates, une fusion harmonieuse entre le Yoga et le Pilates pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. Ce cours allie les postures de yoga aux exercices de gainage et de respiration du Pilates, créant un entraînement équilibré, idéal pour améliorer votre souplesse, tonifier votre corps et réduire le stress. Parfait pour tous les niveaux, le Yogilates vous aide à vous recentrer et à retrouver votre énergie dans un environnement serein.